梨是最常见的水果。虽然它们普遍价格便宜，但营养却非常丰富，含有超高含量的维生素。梨味道鲜美，汁多，酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素和纤维。不仅味道好，从药用效果来看，它可以缓解便秘，加快消化，对心血管系统有很好的作用，润肺止咳。
梨是寒性水果，味甘微酸。可去火、去火、具有清心润肺的功效。吃梨可以缓解热病、阴虚或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症状；也可用于内热所致的烦渴、咳嗽、痰黄等。
现在正是吃梨的最佳季节
1、早上吃梨
梨子最好在早上吃，因为此时吃梨可以帮助排便，排除体内废物。早上吃梨会让你精力充沛。全天快速补充能量，让每个人都有足够的能量去做他们正在做的事情。
2、饭前吃一个梨
梨最好在饭前一小时吃，这样可以让人有饱腹感，这样两餐之间就不会吃太多，也可以减肥。
3、饭后吃梨
梨最好在饭后两小时吃，以免引起胃部不适。这段时间吃梨还可以加速消化，有利于营养物质的吸收。
（图片来源于网络）返回搜狐，查看更多