据统计，在世界范围内，男性勃起平均长度为13cm，而咱国内最靠谱的研究是2014年对311位多民族男性的测量。
研究显示，最短勃起为9cm，最长为16cm，平均长度为13cm，像什么18cm的，真没有那么多“擎天柱”！
其实，大多数人都是达标的，中国成年男性正常情况下“二弟”长度在疲软状态下为（7.1±1.5）cm，BQ时为（13.0±1.3）cm。只要不是疲软状态下短于6cm或BQ长度小于10cm，都不需要担心自己是否短小的问题。
这样一对比，是不是觉得自己的焦虑顿时减轻了许多
别总是活在自己的幻想里和“文艺片”里，勇敢地迈进澡堂，你就会发现，“文艺片”的男主角都是凤毛麟角，大家的18cm都是吹的！
性生活和谐，才是关键
与其说长度大小，倒不如说性生活的和谐与否，才是困扰着大多数男人的心结。
毕竟，器不在大，好用才是王道
但事与愿违，现实中的大多数男性，别说一夜三次，一周三次都是少之又少，尤其那些结婚几年之后的
据中国性学会、中华医学会男科学分会等发起的《性福中国蓝皮书》显示
仅有37%的男性认为目前的性生活非常满意，每周性生活低于3次的高达81%，单次性生活低于10分钟更高达48%...
据中国性学会发布的《中国网上男性性福指数蓝皮书》中还有一个更重要的数据：18到25岁的90后男性提交“勃起功能障碍”治疗产品需求占所有用户的比例达30%!
这一切数据，都在证明男人似乎在这方面已经不太行了。
男人的身体，出了什么问题？
ED，也就是勃起问题，成了广大男性的“难言之隐”。
ED意味着丁丁持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，在2019年的“中国ED患者流行病学”讨论会上公布了一组数据：
我国ED患者至少1.5亿人!这比例，你们细品吧......
中国40岁以上的男性中，超40%的男人已经“不行”了，更让MAX惊掉下巴的是，前去主动治疗的才占17%......好家伙，这玩意儿可不行默默承受啊!
不肯主动治疗的很大一部分原因是——面子问题，男人，怎么能承认自己不行呢?
但事实是，治疗ED并不困难，正规医院治愈率高达86.7%，一次治疗，换后半生“性福”，何乐而不为呢?
而且，性生活的好处，从来都不只是那点愉悦感
性生活的好处，你想象不到
首先，抛开LSP面具，戴上科学的眼镜来跟我往下看
当我们在进行这项运动时，体内的血清素会帮助我们减少急躁情绪，带来愉悦、幸福感。
催产素会产生一种爱和依恋的感觉，利于提高性欲;而内啡肽更是帮助我们保持年轻快乐的状态，助于延缓衰老哦
还有促进血液循环，增强心脏和肺活量、预防前列腺癌等好处，总之只要是正常健康的性生活，百利而无害。
那么问题来了，如何保证高质量的性生活呢?
第一点，要对尺寸与性生活之间有个正确的认识，不要焦虑也不要被网上的信息所蒙蔽。
第二，多进行力量训练，尤其是下半身的，像深蹲、硬拉、腿举什么的，火速安排起来，促进睾酮分泌还利于体力、心肺功能的提高
第三，规律作息&戒烟戒酒，长期熬夜会造成男性的性欲望下降、性功能减退，抽烟更是容易引起阳痿。
答应我，宝，为了面子、为了以后的家庭幸福和谐，咱戒了吧。
第四，保持性爱环境干净舒适，性爱是令人开心愉悦的事，健康也是不可忽略的必要，性爱前一定要确保床上用品的干净。
环境最好是安静没有噪音，可以避免在性爱的过程中受到噪音的干扰。
第五，你先找个女朋友再说吧
医学推荐（ID：kanyixue）
推广医学专业知识
分享优质学习资源返回搜狐，查看更多