方法三：笔者在使用vscode的sftp插件或者直接拖拽到MobaXterm上传大体积文件时（50G）出现了经常中断的情况，于是采用rsync命令进行，因为windows端没有安装rsync，于是在MobaXterm中打开本地端（Start Local Terminal），然后输入以下命令即可
rsync -avP --partial --bwlimit=50000 -e "ssh -p [SSH_PORT]" "[LOCAL_FILE_PATH]" [REMOTE_USER]@[REMOTE_HOST]:[REMOTE_DIRECTORY]
rsync：文件同步和传输工具。
-avP：
-a：归档模式（递归传输并保留文件属性）。
-v：详细模式，显示传输过程中的信息。
-P：显示传输进度，并支持断点续传。
--partial：如果传输中断，保留已传输的部分，下次传输时可以从中断处继续。
--bwlimit=50000：限制传输带宽，单位是 KB/s，这里设置为 50000 KB/s（50 MB/s）。
-e "ssh -p [SSH_PORT]"：使用 SSH 协议连接远程主机，并指定 SSH 端口号为 [SSH_PORT]。
[LOCAL_FILE_PATH]：本地要传输的文件路径。
[REMOTE_USER]@[REMOTE_HOST]:[REMOTE_DIRECTORY]：远程目标路径，其中：
[REMOTE_USER]：远程主机的用户名。
[REMOTE_HOST]：远程主机的 IP 地址或域名。
[REMOTE_DIRECTORY]：远程主机上的目标目录。