相思病(心理學疾病)
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心理學疾病韓國組合SHINee歌曲名韓星朴正炫動畫MTV作品波多黎各2007年路易斯·古茲曼主演電影法國讓·法亞爾著圖書MOMOLAND演唱歌曲Aimer演唱歌曲
相思病，即對影相思。隨著現代精神醫學和心理學的發展，相思病已經引起有關專家的關注，英國的心理學家弗蘭克·托里斯博士認為：相思病與精神病存在共性——可以導致癲狂、抑鬱、迷茫、狂躁、妄想等症狀，嚴重者可致命。
基本介紹
中文名：相思病外文名：Lovesickness（複合詞）危害：導致不同程度的消極情緒出處：《晉書·嵇康傳》屬性：心理學疾病含義：對影相思
出處,症狀類型,單向,雙向,反向,病理,初戀大多以單相思為開端,單相思的非理性化,單相思的苦惱來自怯懦與幻想,治療,愛欲分流、外化法,認知重構法,
出處相思病的相思出自《晉書·嵇康傳》：“東平呂安，服康高致，每一相思，輒千里命駕” ，指男女互相愛慕。李之儀《卜運算元》詞：“只願君心似我心，定不負相思意。” 漢 蘇武 《留別妻》詩：“生當復來歸，死當長相思。” 南朝 宋 鮑照 《代春日行》：“兩相思，兩不知。” 宋 劉過 《賀新郎·贈張彥功》詞：“客里歸韉須早發，怕天寒，風急相思苦。” 老舍 《二馬》第三段十三：“相思只有甜味，單思完全是苦的。”而相思病見金 董解元 《西廂記諸宮調》卷五：“一天來好事裡頭藏，其間也沒甚諸般丸散，寫著箇專治相思的聖惠方。” 清 李漁 《風箏誤·鷂誤》：“他若來討，我只說二小姐為他害了相思病，約他來會。” 洪深 《少奶奶的扇子》第三幕：“別是發生了戀愛，犯了相思病吧。”今人胡德棒總結有五言詩·相思病曰：相思是種病；不重也非輕；自古無方治，從來不斷根。說明相思病的程度與康復情況主要還是要看個體認知而論。症狀類型單向這通常被稱為單相思——例如紅樓夢中的尤三姐，當賈璉逼她出嫁時，她才在無奈之下說出了她愛的人是柳湘蓮，可是由於她從來沒有向對方表白過，所以對方也沒有機會接近她、了解她。最後，柳湘蓮僅根據“賈府除了門前的兩隻石獅子乾淨罷了！”的傳言毅然拒絕了她純潔的愛情，逼得她自刎以明志，柳湘蓮則因自責而出家遠行。雙向這種相思雖然是互相的，但是如果染上偏執的色彩，同樣會對雙方造成傷害。梁山伯與祝英台的愛情故事就屬於這一種——梁祝二人相互愛戀，但是卻遭到了祝英台父母的反對，梁山伯因為得不到愛情患上了心身疾病，最後鬱鬱而終，祝英台最後也殉情自盡。反向這種情況實際上是一種精神疾病——患者往往堅信某一位異性已經愛上了他（她），雖然他們可能沒有說過一句話。對此，患者往往有似是而非的解釋，例如認為有人破壞他們的愛情，想拆散他們，這在精神病學上稱作被鐘情妄想。在前兩種情況中，患者的言語和行為往往能被周圍人理解，他們的問題主要出在心理上，需要系統的心理治療，使他們對情感和客觀世界有一個冷靜的認識。後一種情況屬於精神疾病，需要精神藥物治療，後期配合心理治療，以改善他們對問題的認知。病理初戀大多以單相思為開端單相思常是初戀的觸發點。人們知道，兒童也常有單相思，但那屬於稚戀，並不會引起很嚴重的心理失調症狀。青春期發育的初始階段，男女少年情竇初開，他們常常選擇生活中或影視中的異性傑出人物作為自己仰慕、追求的偶像。在這個階段。單相思可以說是少有顧忌的並帶有很大的盲目性，也容易產生心理問題。相思病茨威格在他的名著《巫山雲》中便記錄了一則悲劇式的單相思故事。故事主人翁著名小說家R接到了一封女人的來信，她向他訴說了十三歲時就開始的對他的愛情。信是這樣寫的：我親愛的，那一天，那一刻，我整個地、永遠地愛上你的那一天，那一刻，現在我還記得清清楚楚。……從那刻起，從我感到了那柔和的、脈脈含情的目光以後，我就屬於你了。……你使我整個生活變了樣。原先我在學校里學習並不太認真，成績也是中等，現在突然成了第一名，我讀了上千本書……因為我知道，你是喜歡書的……我以近乎頑固的勁頭堅持不懈地練起鋼琴來……因為我想，你是喜歡音樂的。這個十三歲的女孩因為一個很普通的機會忽然墮入了情網，死心塌地要把自己的一切全部獻給作家R。這種感情無疑是很真誠的，但也是非理性的。人們已經從那女子的信中獲知，如果引導得好，這種力量能使單相思者的行為發生大變化，如學習成績不斷提高。所以，從這個意義上說，以為單相思是犯了什麼大罪，或一口咬定單相思定然會使人墮落，是不正確的。單相思的非理性化上述故事的劇情是這樣發展的：這個女子為了獲得愛情，不惜冒充妓女與作家R度過了三個消魂之夜，最終為了這無望而純潔的愛情自殺了。可直到她死，作家都蒙在鼓裡，釀成一出非理性化的悲劇。單相思者總是一廂情願，全然不顧對方的感受，頗像自戀型人格的某些特徵。米切爾的《飄》描述了美麗少女赫思嘉的單相思。赫思嘉愛上了希禮，可她從未向希禮主動表示過，而只是迷醉在自己的幻想中，等待希禮來向她求婚。從希禮的一言一行她主觀地推斷希禮是愛她的，可事實上這個推斷完全錯了。赫思嘉的單相思在這錯誤的推斷下愈演愈烈，直至希禮即將與韓眉蘭結婚，赫思嘉仍想入非非地認為，自己有權把希禮搶過來。單相思的非理性特徵在赫思嘉身上是以進攻性手段來表現的，而由於性格不同，《巫山雲》中的那位女子則採取了委曲求全的方法來表現。此後赫思嘉對希禮的追求還持續了數年，直至媚蘭死去，她才明白希禮愛的的確是媚蘭。待她回頭尋找真正屬於自己的愛時，已追悔莫及。《巫山雲》中的女子最後竟採取了自殺的方法來了結單相思的痛苦，更是大錯特錯了。這種極端行為正是單相思的非理性造成的。單相思的苦惱來自怯懦與幻想每個人在戀愛之前總有那么一段單相思，可大多數人要么直接求愛，要么認識到這種愛的不切實際而轉移方向，而患相思病的人卻把自己淹沒在苦海里而不能自拔。他所愛的人對此卻一無所知，上面那個作家R與希禮對女方的單相思幾乎毫無察覺，這便是釀成悲劇的真正原因。如果早一點表白的話；好多單相思者會有猛然清醒的機會，而不至於走上絕路。單相思患者喜歡沉迷於幻想之中，他們在戀愛中較少採取切實有效的行動。他們的幻想中有誇大對方、貶低自我的傾向，這是不良的思維方式。針對上述特點，人們建議單相思者採用下列方法進行自我矯正。治療愛欲分流、外化法單相思主要是在初戀期出現。在十六七歲的豆蔻年華，少男少女追求異性的欲望急劇振盪，可此時的少年思想還不成熟，充滿稚氣。這種情緒與理智的不合拍便自然導致了少年們單相思的非理性化。榮格認為，一個人的生命能量“力比多”是不斷流動著的。青春期急劇增長的力比多在體內找不到合適的通道，便會瘀積於體內某一處或泛濫、外流。單相思便是力比多在體內集中投注於某一個人的形象的結果。很自然，這種愛欲的淤積會導致心理的不平衡。當你越把愛欲投注於一人的時候；這個人的光環就越艷麗燦爛，甚至連那一個人的缺點也成了魅力所在。如把這種淤積的愛欲分流、外化，從而導致新的心理平衡，單相思者就能漸漸從單相思的泥沼中走出來。相思病年輕人一般會為單相思感到害羞。其實同齡人差不多都有可能正在單相思。如果你是處在一種淡淡的、甜甜的單相思中，這是很正常的，並不是一種病——這裡需要改變的是被單相思攪得天翻地覆的那種狀況。人們最後要達到的目標並不是要你完全斷絕單相思，而是要把單相思控制在一個適度的範圍內。如果已被單相思折磨得萬分痛苦，最簡捷和安全的選擇就是：將心事告訴你的密友。你會發現你的朋友會幫你出謀劃策，甚至告訴你他/她的單相思故事呢。這樣，你會感到自己在相思路上並不寂寞。不管你朋友的謀劃對你的“愛情”有沒有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔，你會感到輕鬆的。朋友的勸導、安慰會在你的內心自然構起一個新的興奮點，你的感情也會向這新的興奮點分流。單相思的人應多參加感興趣的運動。運動能夠消耗部分淤積於內心的能量；從而使人意氣奮發、情緒高昂，獲得自信與自尊。相思病
如果處在戀愛的年齡，向意中人明白地表達愛慕之情是擺脫單相思的直接方式。一般來說，單相思者的意中人多是出類拔萃者，所以人們可以推想他們大多很理智。當你向意中人直接表達愛慕之情後，有可能會出現幾種結果：①接受；②勸慰；③拒絕；④漠視。如果他/她接受愛當然是最好的；如果他/她找出種種緣由勸慰你放棄對他的愛，你就知道你們情緣已了，但交個普通朋友他是不會拒絕的——這樣，你單相思的苦惱也可解除不少；如果他/她拒絕了你，就像希禮拒絕了赫思嘉的求愛一樣，你可以大哭一場或大怒一場，這對你來說也是人生必經的一次磨鍊和情感體驗——美夢驚醒的那一瞬雖然痛苦，但你很快會發現這也並非世界的末日——吸引你的事情還會不斷地出現；如果他/她漠視了你，不理睬你，你應該對自己說：“他/她根本不懂得愛，一個完美的人怎么可能對別人的愛慕無動於衷呢？”你嘗試用批評的眼光去掃視你的崇拜對象，會發現這也是一種非常有趣而且有用的體驗。認知重構法一個人一旦陷入單相思，便像吃了迷魂藥一般，整日恍憂惚惚，行為不再受理性思維的支配，而受制於潛意識中的幻想。而這種幻想又往往與現實相混淆，這便是問題的癥結之所在。現在你必須靜下心來分析一下自己的思維。你可能會這樣想：①他/她太完美了，他/她的一舉一動都像在施魔法似的（我太醜陋了，我的一舉一動根本吸引不了他）。②如果能和他/她結婚，我便是這世上最幸福的人（如果辦不到，我便是這世上最痛苦的人）。③為了他/她，我願意赴湯蹈火（為了他，我願做他的奴隸）。人們可以發現，在前一句話的背後還有一層隱意，那就是括弧里的話。你常給自己念叨第一句話，並不知蘊藏在心底的第二句話，而第二句話恰恰說明你嚴重地缺乏自信。現在人們要做的是，把第二句話從暗處提到明處。這是你恢復理智與自信的關鍵。應該這樣想：①他/她很優秀，對我具有魔法般的吸引力，但我也不錯，我要努力趕上他/她。②如果我能和他/她結婚，我可能是十分幸運的人。如果辦不到，我也有可能找到比他/她更好的人。③為了他/她，我願意盡己所能，但我沒必要為他/她忍受過多的折磨。我是一個獨立的人，我不能失去自尊。如果堅持以這一種方式思維，你便會恢復自己的理智。
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