阳虚之人，都有哪些症状
阳虚，指的是我们的身体里面的阳气不足，也就是那团生命之火不足，导致身体出现了虚寒的情况。来，我们看看阳虚之人，都有哪些症状吧！
1、畏寒肢冷
就是总是感觉怕冷，这种怕冷，和感冒时候的怕冷不同，那种感冒的叫恶寒，身上冷，多穿件衣服，仍然冷。可是这个阳虚的畏寒，多穿件衣服，哎？感觉就温暖很多啊！
2、面色苍白或者发黑
因为阳气不充足，所以气血运行能力较差，就不会面色红润，会发白，如果肾阳不足严重了，还会脸色发黑，甚至会出现很多黑斑。
3、大便溏薄、小便清长
这种情况，一遇到冷，就很严重，有的人天气一冷了，夜尿就多。大便不成型，甚至完谷不化，就是吃的食物没有消化就便出来了。小便清长的含义是，尿量多，颜色不是黄色的。
4、精神不振，昏昏沉沉
中医管这种情况，叫“但欲寐”，就是白天总想睡觉，总是无精打采的很困倦。
5、性欲减退
性功能下降。女性痛经，月经紊乱。
6、舌质淡白，脉沉微无力等
阳虚之人的舌象，舌质的颜色是淡白的，舌体会胖大。
怎么样？有些朋友对上号了吧？
过食冷饮，伤阳气
导致阳虚的当然不只是过度喝冷饮，但这确实是一个重要原因。
这里包括温度低的食物，也包括药性是寒凉的食物。 比如，有人每天早晨喝凉白开，这也会导致阳气不足，因为早晨的阳气如同小火苗，中午最旺，在它还是小火苗的时候，您喝凉水，人为的降低体内温度，会伤到阳气。
有人常年喝冰镇啤酒，结果慢慢出现慢性腹泻，导致脾阳受伤。有的人已经秋天了，天气凉了，却还在饱啖西瓜，结果导致腹泻腹痛。 所以，中医不建议人们平日以冷饮为饮料。
韩国人整天喝凉水，怎么不怕？
有人说：不对！你看韩国人，整天喝凉水，怎么不怕？
我回答：您倒是看看韩国人是怎么吃辣酱的吧？我看到韩国留学生吃大米饭，是把辣椒酱倒进去，把饭搅拌成红色才吃的，然后，加上烤牛肉，参鸡汤，这样的饮食，配凉水估计还可以维持一下。
有人说：日本人也喝凉水！我回答：那您倒是没有看到日本人患过敏性鼻炎的人有多多呢？北京奥运会的时候，他们特别担心北京的空气，因为日本奥运代表团里，竟然绝大多数的运动员都有过敏性疾病的！比如鼻炎和哮喘，而在日本，治疗这些病的一个主要的汉方，就是温阳的青龙汤。
欧美人喝冰水怎么没事？
还有人说：美国人也喝凉水的！
我回答：也不要和欧美人比，他们的饮食结构与我们不同，他们肉食居多，和亚洲人相比，肠道的长度都是不同的，我们的更适合消化稻米等植物类食物。
而且大家有机会看看欧美人的舌象的话，会发现他们的舌头一伸出来，都是血红的，代表什么？我无法确定。所以，这种体质的差异，我们要承认的。
而我们，如果这么喝冰水，在过了一段时间，您会发现自己的舌头开始胖大了，颜色开始淡白了，舌苔会满布，这是阳气被困，水湿开始重了，最终，甚至变成阳虚体质的。
夏天到了，我觉得中老年人还都知道保护自己，而那些习惯喝冷饮的年轻人们，却在依旧在广告的影响下“透心凉”，希望我写的内容，能让大家有一点了解，学会保护自己！
因为，对于他们来讲，未来的道路还长，希望他们能一路健康！
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